Cosa Significa Dimagrire?

Cosa Significa Dimagrire?

Secondo voi cosa pesa di più 1 Kg di muscolo o 1 Kg di grasso?

dimagrimento, perdere peso, perdere taglia, centro estetico Empoli, centro estetico, dimagrire,cosa significa dimagrire

1 Kg di muscolo e 1 kg di grasso hanno lo stesso peso, ma volumi diversi.

Ecco perché quando si parla di dimagrimento bisogna porre l’attenzione non tanto sulla perdita di peso, ma sulla riduzione di volume, il grasso contenendo poca acqua è leggero, ma molto voluminoso. La bilancia non può dire se una persona è ingrassata o dimagrita, ma sola se è aumentato o diminuito il suo peso. Per stabilire questo, bisogna valutare la sua composizione corporea.

La massa corporea è costituita da tre componenti :

  • Massa magra
  • Massa grassa
  • Acqua

L’acqua è presente sia nella massa magra che nella massa grassa , ma con percentuali molto diverse.

La massa magra può contenere fino al 77% dell’ acqua corporea totale. Ecco perché pesa tanto.

La massa grassa può contenere fino a 23% dell’ acqua corporea totale. Ecco perché pesa poco.

dimagrimento, perdere peso, perdere taglia, centro estetico Empoli, centro estetico, dimagrire, cosa significa dimagrire

Per dimagrire, è la quantità di grasso che deve scendere, non il peso. Se il peso all’inizio non si muove, non preoccuparti, l’importante è che il corpo ti dia segni di cambiamento.

Quando si perde peso bisogna fare attenzione a cosa si perde.

Se si perde massa muscolare si diminuisce il metabolismo basale.
Se si perde acqua ci si disidrata.
Solo se si perde grasso di deposito si dimagrisce.

Quindi, cosa significa dimagrire? La quantità di grasso che deve scendere, non il peso.

Per saperne di più
By |2018-07-20T11:57:07+00:00Mag 19th, 2018|Dimagrimento|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.